人到中年，诸多的事已不再有发展的可能了，太多的感觉已经疏离了您，但是，中年并不意味着自怨自艾，您的一个重要任务，就是要化解自己的中年危机，这个任务完成得好不好，直接关乎中年的生活质量。在危机到来之前，应该认真准备，积累经验和财富；在遭遇危机时，要有勇气面对，要敢于要求自己，永不放弃。为此，为您介绍以下细节问题。
一是当您的生活出现婚姻危机时，您的头脑应当冷静下来，相信办法总比困难多。
二是先不去考虑在婚姻中您做错了什么，而是把注意力集中在过去您做对了什么。
三是不要采取说脏话、侮辱对方人格等方式，避免激化矛盾。
四是努力去适应对方，而不要强行去改造对方。
五是对方如果主动示好，适当的时候应予以积极回应。
六是对爱人多一分赞扬，少一分抱怨；多一分理解，少一分苛求。
七是尝试向自己的家人、朋友或者心理医生寻求帮助，而不是羞于启齿。
另外，要记住，改善夫妻关系需要一个过程，不能急于求成。
一是当您的生活出现婚姻危机时，您的头脑应当冷静下来，相信办法总比困难多。
二是先不去考虑在婚姻中您做错了什么，而是把注意力集中在过去您做对了什么。
三是不要采取说脏话、侮辱对方人格等方式，避免激化矛盾。
四是努力去适应对方，而不要强行去改造对方。
五是对方如果主动示好，适当的时候应予以积极回应。
六是对爱人多一分赞扬，少一分抱怨；多一分理解，少一分苛求。
七是尝试向自己的家人、朋友或者心理医生寻求帮助，而不是羞于启齿。
另外，要记住，改善夫妻关系需要一个过程，不能急于求成。