健康瘦身的食谱-kok手机网页版

21节懒人吃瘦课，不节食不运动，一个月轻松吃瘦10斤！优惠价：99 元关　注：2823 人次

21节懒人吃瘦课。不节食不运动，一个月轻松吃瘦10斤！7天独家定制瘦身食谱，每天3顿的减脂餐。不用不吃，不用少吃，只要跟着食谱吃，吃对了，就能轻松变瘦。你不瘦下来，永远不知道自己有多美！健康饮食，科学瘦身，越吃越瘦，轻松变美。

• 健康减肥的食谱有哪些?

  一、番茄芦笋紫菜汤 功效：可以降压消脂、健胃消食、还能瘦身。制作方法：1、先将芦笋、番茄洗干净，切好；2、与洗干净的紫菜和盐混合；3、然后沸水煮2分钟，即可食用。二、无花果雪梨雪耳瘦肉汤 功效：可以清润去燥、还能...

• 健康减肥食谱

  健康减肥食谱1 1、番茄南瓜汤 把南瓜去皮切成块状，番茄切成适中的八块，将南瓜和番茄一起放到锅里，加点纯净水开大火煮开，然后就倒入油，炖上20分钟，加点盐和其他的调味料就可以出锅了，在秋天减肥期间可以作为晚餐...

• 健康瘦身家常菜食谱

  健康瘦身家常菜食谱1 瘦身食谱一:芹菜炒香干 芹菜中含有大量的高纤维,里面有丰富的利尿成分,可以有效的消除身体水的蓄积,有利于消除身体水肿的显现,当你在咀嚼芹菜的时候,也能有效的消耗身体能量,这远远比摄入芹菜的能量多的多。 原料...

• 健康减肥的食谱有哪些

  健康减肥食谱 一、芋头青椒肉丝 主料：芋头200克，肉丝100克，青红椒、木耳少许。配料：油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。做法：1、肉丝用料酒、淀粉抓匀腌15分钟;2、芋头去皮切条，木耳泡发，青红椒洗净切丝;3、起...

• 简单健康减肥食谱有哪些?

  1、黄瓜金针菇汤 黄瓜有着非常惊人的含水量，有着利尿降压的作用，强化身体的免疫机能，而金针菇又被成为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。2、木耳大白菜汤 大白菜中含有丰富的膳食纤维，...

• 健康减肥食谱

  健康减肥食谱推荐 减肥就是夏天这个季节最火热的话题，下面为大家推荐一些健康的`减肥食谱，一起来看看!星期一 减肥食谱 早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)午餐：两个水煮蛋...

• 科学减肥食谱

  科学减肥食谱1 想减肥其实没那么难，需要意志坚定，然后再制一份科学的减肥食谱，只要按照食谱做就可以了，再结合适量运动，那就更健康了，管住嘴，迈开腿，下狠心，可以了。星期一 早：咖啡、苹果、白开水、水果 午：米饭...

• 减肥一周的食谱大全

  一、减肥食谱一周菜单 1、(第一天)早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治;中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤;晚餐:番茄通心面、白菜瘦身汤。 2、(第二天)早餐:核果燕麦粥、优格水果沙拉;中餐:素水饺、什锦蛋花汤;...