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21节懒人吃瘦课，不节食不运动，一个月轻松吃瘦10斤！优惠价：99 元关　注：2822 人次

21节懒人吃瘦课。不节食不运动，一个月轻松吃瘦10斤！7天独家定制瘦身食谱，每天3顿的减脂餐。不用不吃，不用少吃，只要跟着食谱吃，吃对了，就能轻松变瘦。你不瘦下来，永远不知道自己有多美！健康饮食，科学瘦身，越吃越瘦，轻松变美。

• 三日减肥食谱

  三日减肥食谱 第一天早餐：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱、半个西柚、一杯咖啡。中餐：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、一杯咖啡。第二天早餐：半...

• 三日减肥食谱一日三餐怎么吃

  第三天饮食中紫色土豆中所含的抗氧化剂花青素，与卷心菜和竹笋结合，可以滋润肠道，排毒，具有更好的减肥效果。三天减肥推荐食谱三 1.第一天 早餐：1个苹果、1块咸饼干、1块低脂奶酪、1杯茶或黑咖啡 午餐：一片全麦面包...

• 三天减肥食谱一日三餐

  促进减肥瘦身。三天科学减肥食谱 1、早餐：半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。午餐：1份清汤青菜、鸡胸肉玉米沙拉、1个苹果。晚餐：1碗糙米饭、西兰花炒虾仁、冬瓜海带汤。第一天的功效：吐司和糙米含有大量的碳水化合...

• 懒人方法三天瘦20斤食谱

  懒人方法三天瘦20斤食谱1 1、蛋白质减肥 饮食减肥是很多人都在用的，但用没有用对就不一定了。最常见的饮食减肥就是蛋白质减肥，所谓的蛋白质减肥就是断碳水，只吃一些优质的蛋白，比如说鸡蛋、牛肉等。同时搭配热量...

• 2款快速瘦身食谱

  2款快速瘦身食谱1 一、三天白粥减肥食谱减 四到六斤 这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。 1、早餐:白粥,一个馒头 午餐:白粥,一只白煮蛋 晚餐:白粥,一碟炒菜 2、早餐...

• 夏季减肥吃什么3天瘦9斤减肥食谱

  最糟糕的情况是出现恶性循环：3天节食，随后几天放松下来，最容易导致暴饮暴食，然后再节食、再暴食……另外，这份食谱的碳水化合物含量也很低，而碳水化合物的作用是促进身体对水份的吸收。这样，身体会瘦下来，原因很可能是...

• 减肥快速效果食谱

  第一天：只喝蜂蜜；第二、三天：正常饮食；第四天：只喝蜂蜜；第五天：正常饮食，五天下来可以瘦到3-4公斤。减肥快速效果食谱3 7日瘦身汤的原料及制作方法：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿...

• 瘦身食谱3天瘦10斤?

  这是我从一个小程序收藏的食谱：早餐吃一粒盐焗蛋，午餐烤肉自助，晚上喝沙棘原浆，3天掉了8斤，太他妈吓人了。第一个月瘦了15斤！第二月瘦了6斤，半年时间总共瘦了32斤！现在想起来还不可思议。以前要是有人跟我说...