我还真有一个，而我是因为当时去见家长，体重太重了啊太影响美感了特别想留个好印象
婚纱照都希望自己有个苗条身段，所谓短时间，一般一个月最多也就掉下来几斤。
常规的办法就是节制饮食，尤其晚上少吃，控制油腻和辛辣，积极运动身体。特别的方法，也有采取生酮饮食方式，再有就是服用代餐粉减肥的保健食品，或者药物。
我有个建议，除上述办法外，你拍婚纱照那天，穿上瘦身衣，也就是塑身衣，会有立竿见影的瘦下来效果。当然那天你不能吃的太饱，否则也不舒服。
常规的办法就是节制饮食，尤其晚上少吃，控制油腻和辛辣，积极运动身体。特别的方法，也有采取生酮饮食方式，再有就是服用代餐粉减肥的保健食品，或者药物。
我有个建议，除上述办法外，你拍婚纱照那天，穿上瘦身衣，也就是塑身衣，会有立竿见影的瘦下来效果。当然那天你不能吃的太饱，否则也不舒服。
当然有了。可以制定科学的健身计划，搭配合理的饮食。这样就可以快速瘦身。而且这种瘦身方法很健康安全。
管住嘴迈开腿是最好的办法，注意控糖就好
没有的，人生没有捷径可走的，所以别临时抱佛脚了，这样是没用的，平时多加锻炼身体吧，
没有，不存在这种事
短时间瘦下来的是消除身体里的水分，就算大量运动不吃不喝能快速瘦下来，代谢脂肪的肝也会出毛病，物极必反，减肥是一个慢慢的过程。
当然也有，水分少了看起来也是瘦，做法就是少吃盐和面食➕节食，这样的做法会带来的后果是心情暴躁还可能月经不调等
当然也有，水分少了看起来也是瘦，做法就是少吃盐和面食➕节食，这样的做法会带来的后果是心情暴躁还可能月经不调等